Hvad er ABC-reglen i førstehjælp?

Når nogen kommer alvorligt til skade eller falder om, kan det være svært at vide, hvor man skal starte.
Pulsen stiger. Tiden føles som et vakuum. Hvad gør man først?

Svaret er egentligt ret simpelt – og livsvigtigt: ABC-reglen.

I dette blogindlæg lærer du, hvad ABC står for i førstehjælp, hvordan du bruger det i praksis – og hvorfor netop denne huskeregel redder liv hver eneste dag.

Hvad står ABC for?

ABC er en international huskeregel brugt af førstehjælpere, ambulancereddere og akutlæger over hele verden.

ABC står for:

• A – Airway (frie luftveje)

• B – Breathing (vejrtrækning)

• C – Circulation (blodcirkulation)

Du skal altid starte med A – derefter B – og til sidst C.
Det er en prioriteret rækkefølge og hvis man støder på et “problem” går man ikke videre før man har løst dette f.eks:
👉 Hvis luftvejene er blokerede, giver det ingen mening at kontrollere hvor mange gange en person trækker vejret i minuttet.

👉 Hvis der ikke er vejrtrækning, giver det ingen mening at lede efter puls.

Man tager altså det aller mest akutte først. 

A – Airway (luftveje)

Først og fremmest skal du sikre, at personens luftveje er frie.

Hvordan gør du det?

• Læg personen på ryggen

• Løft hagen op og vip hovedet lidt bagover

• Kig ind i munden: Er der noget, der blokerer? (fx madrester, blod, tænder)

🔁 Hvis der er noget, så fjern det forsigtigt – men ikke med fingrene dybt ned i halsen, medmindre du kan se og nå det.

En blokeret luftvej = personen kan ikke trække vejret = akut livsfare.

B – Breathing (vejrtrækning)

Når luftvejene er sikret, skal du kontrollere, om personen trækker vejret normalt.

Sådan gør du:

• Se på brystkassen: Hæver og sænker den sig?

• Lyt efter åndedrag tæt ved personens mund og næse

• Mærk evt. luft med din kind

✅ Normal vejrtrækning = fortsæt til punkt C
❌ Unormal, gispende eller ingen vejrtrækning = mistanke om hjertestop

C – Circulation (blodcirkulation)

Hvis personen ikke trækker vejret normalt, skal du antage, at hjertet er stoppet – og begynde HLR (hjertemassage + indblæsninger).

Du skal ikke bruge tid på at finde puls – det er svært og tager tid, især for den utrænede lægmand.

Hvad gør du?

1. Ring 1-1-2

2. Giv 30 tryk midt på brystkassen

3. Giv 2 pust

4. Fortsæt indtil hjertestarter eller hjælp ankommer

👉 Hvis personen trækker vejret normalt, men er bevidstløs:
Læg dem i stabilt sideleje og hold øje med vejrtrækningen.

Hvornår bruger man ABC?

ABC kan bruges i alle nødsituationer, hvor en person er:

• Bevidstløs

• Ulykkesramt

• Har åndedrætsbesvær

• Faldet om uden forklaring

Det er den første vurdering, du foretager – og ofte den vigtigste.

Eksempel: Brug af ABC i praksis

Forestil dig dette scenarie:

Du finder en mand liggende livløs i en park.

Du:

✅ Sikrer at stedet er sikkert
✅ Tjekker bevidsthed – ingen reaktion
✅ Tjekker A – frie luftveje
✅ Tjekker B – ingen normal vejrtrækning
✅ Starter HLR – 30 tryk, 2 pust

Det er ABC i praksis.
Og det er den rækkefølge, der redder liv.

ABC er ikke kun for fagfolk

Mange tror, at ABC er forbeholdt ambulancefolk eller læger.
Men faktum er: Alle kan lære det.

Det er ikke direkte et værktøj vi underviser i at bruge som en del af vores e-learning førstehjælpskursus,  men du får alle principperne, værktøjerne og lærer hvordan, du er derfor i stand til at benytte ABC princippet når du har taget vores E-Learning kursus som du kan tage hjemme på under én time. 

Du lærer:

✅ Hvad du skal gøre i mange forskellige nødsituationer
✅ Hvordan du handler roligt og korrekt
✅ Hvornår du skal ringe 1-1-2
✅ Brug af hjertestarter (AED)

✅ Heimlick manøvren
✅ Hjertemassage HLR
✅ Symptomer og anatomi

📄 Og du får certifikat efter gennemført kursus.

👉 Se kurset her og start i dag →

Huskeregel: A før B før C

Klar til at lære ABC i praksis?

Du har ikke tid til at tænke i et nødstilfælde.
Du skal vide, hvad du gør – og gøre det rigtigt.

🎯 Med vores online førstehjælpskursus lærer du førstehjælp én gang for alle – på under én time.

Ingen transport. Intet pres. Bare viden, når det passer dig.

👉 Klik her og lær førstehjælp nu →