Hvad er de 4 hovedpunkter i førstehjælp?

Når uheldet er ude, og nogen har brug for hjælp, kan det være svært at huske, hvad man skal gøre – især hvis man aldrig har lært det eller det er længe siden, man sidst fik førstehjælpstræning.

Men førstehjælp behøver ikke være kompliceret. Det hele kan faktisk koges ned til fire centrale hovedpunkter, som enhver førstehjælper bør kende og kunne reagere ud fra.

I dette blogindlæg lærer du, hvad de 4 hovedpunkter i førstehjælp er – og hvordan du bruger dem i praksis. Vi går bag om hvert punkt og giver dig konkrete råd, så du er bedre rustet, hvis du en dag står i en situation, hvor der skal handles hurtigt.

Hvad er de 4 hovedpunkter i førstehjælp?

De fire hovedpunkter dækker over den grundlæggende rækkefølge og opmærksomhed, du skal have som førstehjælper, når du kommer til et ulykkessted:

1. Skab sikkerhed

2. Vurder personen

3. Til kald hjælp

4. Giv førstehjælp

Lad os dykke ned i hvert punkt – og se på, hvad du helt konkret skal gøre.

1. Skab sikkerhed

Det første og vigtigste trin er at sikre både dig selv og personen, der har brug for hjælp. Du kan ikke hjælpe nogen, hvis du selv kommer til skade.

Tænk derfor altid: Er det sikkert for mig at hjælpe?

Eksempler:

• Ved trafikulykker: Tænd havariblink, brug advarselstrekant og parker bilen sikkert.

• Ved brand: Gå aldrig ind i et røgfyldt rum uden korrekt udstyr.

• Ved elektriske ulykker: Sluk for strømmen, før du rører ved personen.

Husk:

Du må ikke bringe dig selv i fare – og du skal heller ikke udsætte andre (fx forbipasserende) for en risiko.
Førstehjælp handler om at begrænse og hjælpe, ikke forværing af situationen.

2. Vurder personen

Når det er sikkert at nærme dig den tilskadekomne, skal du finde ud af, hvor alvorlig situationen er.

Start med at:

• Tale til personen: “Er du okay?”

• Rusk forsigtigt i skuldrene

• Giv evt. smertestimuli (fx tryk på neglelejet, eller niv i øreflippen)

Hvis der ingen reaktion er, er personen Bevidstløs så skal du:

• Kontrollere om personen trækker vejret normalt

• Læg hånden på brystkassen, lyt og mærk

Ingen reaktion + ingen normal vejrtrækning?

➡️ Så skal du antage hjertestop og gå videre til punkt 3 og 4 med det samme.

3. Tilkald hjælp

Ring 1-1-2 så hurtigt som muligt – eller få en anden til det, mens du bliver ved personen.

Når du ringer:

• Fortæl hvad der er sket

• Hvor du er (adresse, kilometerpæl, bygning m.m.)

• Hvor mange personer er involveret

• Hvad der bliver gjort (HLR, sideleje etc.)

Alarmcentralen kan guide dig i, hvad du skal gøre – også hvis du aldrig har taget et førstehjælpskursus før.

OBS:

Gør det klart for omverdenen, at der er brug for hjælp. Råb højt, peg på en specifik person og sig fx:

“DU! Ring 1-1-2!”
“DU! Hent en hjertestarter!”

Det skaber handling og undgår forvirring.

4. Giv førstehjælp

Nu handler det om at gøre noget aktivt, der hjælper personen – indtil hjælpen når frem.

Det afhænger naturligvis af, hvad personen fejler, men her er nogle af de vigtigste handlinger:

Hjertestop:

• Giv 30 tryk midt på brystet + 2 indblæsninger

• Fortsæt indtil hjertestarter ankommer og tages i brug

• Skift gerne med en anden, hvis du bliver træt

Bevidstløs men vejrtrækker normalt:

• Læg i stabilt sideleje

• Hold øje med vejrtrækningen

   

Kvælning:

• Giv 5 slag mellem skulderbladene

• Giv 5 mavepres

• Fortsæt skiftevis indtil genstanden kommer op eller personen mister bevidsthed

Kraftig blødning:

• Læg tryk direkte på såret

• Hæv det blødende område, hvis muligt

• Brug evt. en forbinding eller stof til at stoppe blodet

Bonus: Brug huskereglen “HURT”

Hvis du vil huske de 4 hovedpunkter hurtigt, kan du bruge denne danske huskeregel:

H – Hjælp til sikkerhed
U – Undersøg personen
R – Ring 1-1-2
T – Træd til med førstehjælp

Det lyder simpelt – og det er det også.
Det vigtigste er: At du gør noget.

Derfor er de 4 hovedpunkter vigtige

De fire hovedpunkter er ikke bare teori. De er en enkel og logisk struktur, som hjælper dig til ikke at gå i panik.

Når du har en fast rækkefølge at følge, kan du:

• Handle hurtigere

• Undgå at springe vigtige ting over

• Hjælpe mere effektivt

Kan man lære førstehjælp hjemmefra?

Ja!
Hos FirstAidOnline.dk har vi gjort det nemt at lære førstehjælp online og i dit eget tempo.

På under én time kan du lære:

• Hvad de 4 hovedpunkter dækker

• Hvordan du vurderer en person

• Hvordan du giver hjertemassage og bruger en hjertestarter

• Hvad du gør i tilfælde af kvælning, bevidstløshed eller ulykker

Du får et certifikat ved gennemført kursus – og du kan tage det hjemmefra, når det passer dig.

👉 Læs mere og tag kurset her →

Opsummering

Klar til at lære førstehjælp – rigtigt og sikkert?

Du kan lære alle de vigtigste færdigheder online på under en time.
Vi har samlet alt, du behøver – uden dikkedarer.

🎯 Velegnet til både privatpersoner og virksomheder
📲 Nem adgang fra mobil, tablet eller computer
📄 Certifikat ved gennemførsel

👉 Klik her og start dit førstehjælpskursus i dag